« Il n’y a pas meilleures vitamines que la respiration. » (Enseignements de Yogi Bhajan) Communiquer avec notre âme. Considérons que nous avons un nombre de respirations imparti. Si nous respirons vite, la vie est courte. Si nous respirons lentement, la vie est longue. Non pas que nous voulions vivre absolument vieux, mais vieillir bien, sainement. Les […]
Premier & dernier souffle Lire la suite »
La vie est un flot d’amour. Il nous suffit juste d’y participer. Respirer Saviez-vous que nous effectuons quotidiennement environ 23 000 cycles de respirations par une suite continue d’inspirations et d’expirations ? Nous respirons en 2 temps de souffles : l’inspire et l’expire. Voire en 4 temps en comptant les rétentions entre l’inspire et l’expire.
Flow slow flow. Flow sweet flow. Lire la suite »
« Vivre c’est changer. Voilà la leçon que les saisons nous enseignent » (Paulo Coelho) Y’a pu’ d’saisons ma bonne dame… C’est sûr, ce n’est plus « comme quand on était petit ». La Terre gronde. Nous l’utilisons telle une ressource. Or elle est une source, non? Alors oui, y’a pu vraiment d’saisons. Et pourtant, les transitions sont là.
Ateliers des Saisons Lire la suite »
« Comme le vent, l’énergie (Qi) ne peut être vue avec nos yeux. Ce qui peut être vu, ce sont les effets du vent. » (Enseignements Mirjam Wagner) Qui dit Yin Yoga, dit ralentir. Loin de la performance et du pur renforcement musculaire, le Yin Yoga est un yoga doux. Il est peut-être encore impopulaire (pas autorisé
Que peut m’apporter la pratique du Yin Yoga ? Lire la suite »
« Le Kundalini Yoga, c’est l’art de vous déployer pour trouver votre propre potentiel et votre vitalité, et vous hisser au plan de vos plus hautes vertus. » (Enseignements de Yogi Bhajan) Inutile d’attendre d’être souple pour commencer ! Là où vous en êtes est le moment juste. Welcomme vous êtes ! Les cours de
Comment se déroule une séance de Kundalini Yoga ? Lire la suite »