Il n’est pas nécessaire d’être un super-humain pour faire ce en quoi l’on croit. (Debbi Fields) Telle une pieuvre et ses tentacules, mes activités professionnelles s’expriment à travers mes mains. Que ce soit quand… je les joins ou y prends appui en yoga. Quand elles trient, désencombrent et organisent des lieux de vie. Lorsqu’elles massent […]
Mes services : 3 enveloppes ! Lire la suite »
Relâchement et renforcement du système nerveux, rendons-le JOYEUX ! Le système nerveux est au cœur de notre expérience du monde. Il coordonne nos perceptions, nos pensées et nos actions. Et si un p’tit nettoyage nous donnait accès a un état de conscience plus clair ? Il se divise en deux grandes parties le système nerveux
Le fil rouge sur le bouton rouge, le fil bleu sur le bouton bleu… Lire la suite »
« Le yoga est le chemin vers l’harmonie entre l’âme individuelle et l’âme universelle. » – B.K.S. Iyengar Depuis 2007 Plus je vieillis, mûris, pratique, avance, enseigne, plus se confirme à moi, c’est évident, que tout est lié. Plus qu’une posture, le yoga s’est infusé dans l’attitude que j’applique dans ma posture.Sur et hors du
Tout est lié : esprit & yoga Lire la suite »
Est-ce que l’on peut transformer le plomb en or ? À la bonne heure, ce serait le bonheur ! Eh bien, selon l’écrivain Gilbert Cesbron, « Le malheur peut être un pas vers le bonheur. » Et si l’alchimie de cette transmutation résidait dans un parallèle bien particulier, à savoir une pratique : le Kundalini Yoga ?
Transformer le plomb en or Lire la suite »
Qu’est-ce que la spiritualité ? Selon Y. Bhajan (1929 – 2004), la spiritualité c’est ce qui est plus subtil et plus décent que la subtilité et la décence. Parce que c’est la totalité, la réalité, l’infinité, la dignité et la divinité, tout combiné en un. Pour lui, c’est la conscience et l’intelligence mise ensemble. Le
Que peut m’apporter la pratique du Kundalini Yoga ? Lire la suite »
« Il n’y a pas meilleures vitamines que la respiration. » (Enseignements de Yogi Bhajan) Communiquer avec notre âme. Considérons que nous avons un nombre de respirations imparti. Si nous respirons vite, la vie est courte. Si nous respirons lentement, la vie est longue. Non pas que nous voulions vivre absolument vieux, mais vieillir bien, sainement. Les
Premier & dernier souffle Lire la suite »
La vie est un flot d’amour. Il nous suffit juste d’y participer. Respirer Saviez-vous que nous effectuons quotidiennement environ 23 000 cycles de respirations par une suite continue d’inspirations et d’expirations ? Nous respirons en 2 temps de souffles : l’inspire et l’expire. Voire en 4 temps en comptant les rétentions entre l’inspire et l’expire.
Flow slow flow. Flow sweet flow. Lire la suite »
« Vivre c’est changer. Voilà la leçon que les saisons nous enseignent » (Paulo Coelho) Y’a pu’ d’saisons ma bonne dame… C’est sûr, ce n’est plus « comme quand on était petit ». La Terre gronde. Nous l’utilisons telle une ressource. Or elle est une source, non? Alors oui, y’a pu vraiment d’saisons. Et pourtant, les transitions sont là.
Ateliers des Saisons Lire la suite »
« Comme le vent, l’énergie (Qi) ne peut être vue avec nos yeux. Ce qui peut être vu, ce sont les effets du vent. » (Enseignements Mirjam Wagner) Qui dit Yin Yoga, dit ralentir. Loin de la performance et du pur renforcement musculaire, le Yin Yoga est un yoga doux. Il est peut-être encore impopulaire (pas autorisé
Que peut m’apporter la pratique du Yin Yoga ? Lire la suite »
« Le Kundalini Yoga, c’est l’art de vous déployer pour trouver votre propre potentiel et votre vitalité, et vous hisser au plan de vos plus hautes vertus. » (Enseignements de Yogi Bhajan) Inutile d’attendre d’être souple pour commencer ! Là où vous en êtes est le moment juste. Welcomme vous êtes ! Les cours de
Comment se déroule une séance de Kundalini Yoga ? Lire la suite »