Yoga

Est-ce que l’on peut transformer le plomb en or ? À la bonne heure, ce serait le bonheur ! Eh bien, selon l’écrivain Gilbert Cesbron, « Le malheur peut être un pas vers le bonheur. » Et si l’alchimie de cette transmutation résidait dans un parallèle bien particulier, à savoir une pratique : le Kundalini Yoga ? […]

Qu’est-ce que la spiritualité ? Selon Y. Bhajan (1929 – 2004), la spiritualité c’est ce qui est plus subtil et plus décent que la subtilité et la décence. Parce que c’est la totalité, la réalité, l’infinité, la dignité et la divinité, tout combiné en un. Pour lui, c’est la conscience et l’intelligence mise ensemble. Le

« Il n’y a pas meilleures vitamines que la respiration. » (Enseignements de Yogi Bhajan) Communiquer avec notre âme. Considérons que nous avons un nombre de respirations imparti. Si nous respirons vite, la vie est courte. Si nous respirons lentement, la vie est longue. Non pas que nous voulions vivre absolument vieux, mais vieillir bien, sainement. Les

 La vie est un flot d’amour. Il nous suffit juste d’y participer. Respirer Saviez-vous que nous effectuons quotidiennement environ 23 000 cycles de respirations par une suite continue d’inspirations et d’expirations ? Nous respirons en 2 temps de souffles : l’inspire et l’expire. Voire en 4 temps en comptant les rétentions entre l’inspire et l’expire.

« Comme le vent, l’énergie (Qi) ne peut être vue avec nos yeux. Ce qui peut être vu, ce sont les effets du vent. » (Enseignements Mirjam Wagner) Qui dit Yin Yoga, dit ralentir. Loin de la performance et du pur renforcement musculaire, le Yin Yoga est un yoga doux. Il est peut-être encore impopulaire (pas autorisé

« Le Kundalini Yoga, c’est l’art de vous déployer pour trouver votre propre potentiel et votre vitalité, et vous hisser au plan de vos plus hautes vertus. » (Enseignements de Yogi Bhajan) Inutile d’attendre d’être souple pour commencer ! Là où vous en êtes est le moment juste. Welcomme vous êtes ! Les cours de