Le silence est la musique de l’âme
Espace autour de soi, espace en soi
Depuis toute petite, je suis particulièrement sensible à ce qui « traîne », déborde ou n’a pas de place… Alors, qui s’étonnera de mon activité d’Home Organiser ? Pour moi, désencombrer n’est pas seulement une question d’ordre ou d’esthétique. C’est aussi créer un environnement qui laisse davantage de place au calme, à la concentration et à ce qui compte vraiment.
Le désordre fatigue plus qu’on ne le pense
Notre cerveau n’est plus à l’époque où accumuler du sucre, du gras ou des objets pouvait être une stratégie de survie. Pourtant, nous continuons à accumuler : « au cas où », par envie, habitude ou attachement… jusqu’à parfois saturer notre espace.
Ce que dit la science
Des recherches en neurosciences, notamment celles menées au PrincetonNeuroscience Institute, montrent que le désordre visuel sollicite notre attention : notre cerveau doit traiter et filtrer les informations qui l’entourent, même sans que nous en ayons conscience.
Cela mobilise inutilement notre énergie mentale et peut rendre la concentration plus difficile. Un espace plus épuré peut, au contraire, créer une sensation de disponibilité et d’apaisement. Ce n’est pas un intérieur vide, c’est un espace où ce qui compte peut davantage respirer.
Vilfredo Pareto
Au XIXe siècle, l’économiste italien Vilfredo Pareto observe qu’une petite partie concentre une grande partie des résultats : c’est le fameux principe des 80/20. Ce ratio est une tendance qui nous invite à chercher ce qui a le plus d’impact. Appliqué à nos intérieurs, il donne une piste intéressante : faut-il vraiment que les 80 % restants occupent autant de place ? Quels objets utilisons-nous vraiment, ceux qui nous sont utiles ou comptent pour nous ? Les identifier permet de faire de la place, réduire le superflu et revenir à l’essentiel.
Épurer c’est bien. Maintenir épuré c’est mieux.
Le plus difficile n’est parfois pas de trier, mais de garder dans le temps l’espace que l’on vient de libérer. Comment maintenir un habitat oxygéné ? Je vous propose trois mots :
1. Sensibiliser
Parlez à votre entourage de votre envie d’alléger votre intérieur. Il ne s’agit ni d’imposer, ni d’interdire cadeaux ou achats, mais de choisir ce qui entre chez vous.
#jefaisdelaplacechezmoi
#jestoppemescollections
#jaimeuncadeauimmatériel
2. Remplacer
Un objet neuf entre ? Un ancien sort. Cette règle simple aide à éviter que le volume ne recommence à augmenter.
#moinsdesoin
#moinsdepulsions
#lebonheurestàlintérieur
3. Vérifier
Chaque jour, faites un petit tour des pièces utilisées. Moins de 7 minutes peuvent suffire : chacun remet ce qu’il a utilisé à sa place et le « brol perso » reste dans une zone définie.
#keepup
#daybyday
#stepbystep
S. O. S.
Parfois, on sait qu’il est temps de trier… mais on ne sait pas par où commencer, ou l’on reste bloqué devant les objets auxquels on est attaché.
C’est précisément là que l’accompagnement en Home Organising peut faire la différence : regarder, questionner, trier, désencombrer et créer un système qui vous ressemble. Envie de faire de la place chez vous, sans devoir tout faire seul·e ? Découvrez mon accompagnement sur www.pascalelinard.com.
Plus d’articles au sujet du Home Organising :
