QUOI

Kundalini Yoga

« Le Kundalini Yoga est simplement le déroulement de soi-même pour trouver notre potentiel, notre vitalité et atteindre nos vertus. Il n’y a rien à l’extérieur, tout est en nous. Nous sommes l’entrepôt de notre totalité. »
Yogi Bhajan

Kundalini signifie énergie vitale et Yoga signifie unir.

Cette discipline réunit le pouvoir de la conscience et le potentiel de chaque individu.
Elle a été enseignée par Yogi Bhajan (1929-2004).

C’est une pratique d’Asana (postures) combinées à des Pranyama (respirations spécifiques), Mudra (postures des mains), Mantra (sons, chants et vibrations), Bandha (fermetures), Dhrist (concentration du regard) pour l’équilibre de nos différents systèmes. A savoir le système nerveux, respiratoire, immunitaire, musculo-squelettique, lymphatique, digestif, endocrinien et circulatoire.

POURQUOI

Passer par le corps. Pour changer et renforcer notre rayonnement et augmenter nos capacités. Pour atteindre la beauté et la force du subtil. L’intégrer dans la réalité quotidienne. Pour agir à bon escient.

Venez ressentir cette science ancestrale et tout à fait actuelle!

POUR QUI

Tout le monde

« Il existe 84 postures de Yoga, et tout le monde, qu’il soit occidental ou oriental, les a toutes faites dans le ventre de la mère pendant la gestation. Donc, vous êtes de toutes façons des yogis. »
Yogi Bhajan

Avec le corps que nous avons. Dans l’état dans lequel il est au moment où nous pratiquons. Il n’y a aucun pré-requis. Le Kundalini Yoga ne classe aucun niveau. N’attendez pas d’être souple pour commencer. Chacun respecte son corps, ses possibilités et peut consulter son médecin au préalable. Bienvenue aux yogis tout à fait débutants, curieux et expérimentés.

Ne jamais pratiquer de Kundalini Yoga sous l’emprise de drogues ou d’alcool.

COMMENT

Déroulement d’une séance

• Ouverture
• échauffements; en lien avec le Kriya qui suivra.
• Kriya; enchainement de postures dynamiques et statiques qui ont individuellement et dans la totalité un but de travail précis.
• Relaxation profonde; intégration & régénération.
• Méditation; si prévue par le Kriya; communication entre nous et notre mental et entre notre mental et notre corps. Observation.
• Clôture

BENEFICES

Venez expérimenter & ressentir!

« Nous ne sommes pas des êtres vivant une expérience spirituelle, nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine. »
Theilhard de Chardin & Yogi Bhajan

Cette science précise permet en plus de renforcer, assouplir et nettoyer l’organisme de développer sa créativité, son intuition, son authenticité, sa joie, ses capacités. Tout un programme pour apaiser le mental et faire circuler l’énergie vitale appelée la Kundalini!

LIEUX & COURS

Bruxelles
Purtherapies – jeudis 19h30

Brabant Wallon
Atelier d’Art de la Baraque – lundis 19h00
Fondation Wallonne – mardis 07h00

Autres possibilités sur demandes

QUI SUIS JE

Tera Dyal Kaur est mon nom spirituel.

Pascale Linard mon nom de naissance.

Plus jeune je pensais; « Si un jour je fais du Yoga ce sera quand je serai vieille ». Plus tard, la vie a choisi. J’ai rencontré le Kundalini Yoga (K.Y.) c’était il y a 12 ans, j’avais 28 ans. Je n’ai pas attendu ma vieillesse! Je suis entrée dans le K.Y., ses vibrations, ses connexions avec le corps et ses composants, ses silences et cet univers dont je tombe en amour.

Ce sont ensuite déroulés stages, festivals, semaines thématiques, séjours d’immersion, cours hebdomadaires, rencontres avec divers enseignant(e)s, soirées mantras, volontariat, ateliers et pratiques quotidiennes. Avec tant de bonheur, de découvertes et d’ouvertures, la question du partage de cette pépite a germé. Partager. Pratiquer. Ensemble. Et m’y former. Je choisis alors une école proche du vivant et de l’expérience 3aaa.asia toujours dans la tradition des enseignements selon Yogi Bhajan.

Jusqu’à présent le K.Y. m’a apporté joie, foi & confiance. En pratiquant le K.Y., je trouve des forces et des solutions. Je rencontre, au-delà de ce que j’avais imaginé, les plans physique, physiologique et émotionnel. Ma pratique m’a apporté un cadre très soutenant. Je suis portée par les bienfaits du Kundalini Yoga, sa sensibilité et les exigences de ses diverses dimensions. C’est en fait le Kundalini Yoga qui m’a choisi.